Si lire diminue le stress, c’est aussi un excellent moyen pour s’endormir. Qu’il s’agisse d’un bon polar, d’une romance ou d’une bande dessinée, l’important est de parvenir à se déconnecter de la journée et des écrans. Lorsqu’on était petit, cela coulait de source : il nous fallait une histoire pour s’endormir. C’était aussi une excuse pour retarder l’heure du coucher mais généralement, nos petits yeux … Continuer de lire Lire pour mieux s’endormir